Módulo 1 · O que aconteceu e como eu vivi
Começar diferenciando o fato da experiência vivida.
Conteúdo educativo. Nada aqui diagnostica você, sua família ou afirma causas para o que você sente hoje.
Esta jornada trabalha com uma sequência: o que aconteceu, como eu vivi, o que eu senti, o que passei a acreditar, como isso pode aparecer hoje e o que quero construir diferente.
Duas pessoas podem viver a mesma cena e sair dela com significados muito diferentes. Isso não invalida nenhuma das duas.
Nada aqui vai afirmar causas nem descrever sua família por você.
Perguntas para você
- · Se você contasse sua história familiar em poucas linhas, o que apareceria?
O que aconteceu × como eu vivi
Na primeira coluna, apenas o que uma câmera registraria. Na segunda, sua experiência.
Reflexão
Separar fato de experiência não diminui a dor. Só organiza o que é possível trabalhar.
Ação prática
Leia o que escreveu como se estivesse lendo sobre alguém que você respeita.
Revisão profissional pendente para este conteúdo. Este aplicativo não substitui psicoterapia, atendimento médico ou serviços de emergência.
Este módulo não diagnostica você nem sua família, não afirma causas e não recomenda romper ou retomar contato com ninguém. Revisão profissional pendente.