Módulo 10 · Escrever para organizar
Colocar em palavras o que ainda não foi dito, sem obrigação de enviar.
Conteúdo educativo. Nada aqui diagnostica você, sua família ou afirma causas para o que você sente hoje.
A carta é privada. Você decide se salva, se conversa com a IA sobre o que apareceu, ou se descarta.
Nada aqui recomenda confronto ou envio. Se algum dia você quiser conversar com sua mãe, essa escolha é sua.
Perguntas para você
- · O que você gostaria que ela soubesse?
- · O que você precisava ouvir?
CARTA PARA MINHA MÃE
Use um começo, se ajudar.
Nada é enviado. O texto fica apenas no seu aparelho.
Este aplicativo nunca sugere enviar esta carta. Se algum dia você quiser fazer isso, a decisão é só sua.
Reflexão
Dar nome ao que ficou guardado costuma diminuir o peso.
Ação prática
Depois de escrever, faça algo gentil com você.
Se sua história envolve violência, abuso, ameaça ou risco atual, isso vem antes de qualquer exercício — e é sempre gratuito. Trabalho com trauma grave pede acompanhamento profissional qualificado.
Revisão profissional pendente para este conteúdo. Este aplicativo não substitui psicoterapia, atendimento médico ou serviços de emergência.
Este módulo não diagnostica você nem sua família, não afirma causas e não recomenda romper ou retomar contato com ninguém. Revisão profissional pendente.