Módulo 1 · Começar sem conclusões prontas
Nomear como você descreveria essa relação hoje, sem precisar julgá-la como boa ou ruim.
Conteúdo educativo. Nada aqui diagnostica você, sua família ou afirma causas para o que você sente hoje.
Histórias com pai são muito diferentes entre si. Algumas foram de proximidade, outras de distância, outras de silêncio, outras de tudo isso ao mesmo tempo.
Aqui ninguém vai supor que sua relação foi ruim, nem que foi boa. O ponto de partida é apenas o que você reconhece na sua própria experiência.
Uma mesma história pode conviver com sentimentos que parecem se contradizer. Isso é comum e não significa incoerência.
Perguntas para você
- · Como você descreveria sua relação com seu pai?
- · Quando pensa nele, qual sentimento aparece primeiro?
O primeiro sentimento
Pode marcar mais de um. Se nenhum servir, escreva depois no campo de reflexão do dia.
Não existe sentimento errado aqui. Marcar um não apaga os outros.
Reflexão
Reconhecer o que você sente não obriga você a tomar nenhuma decisão sobre essa relação.
Ação prática
Escreva em uma frase como você contaria essa história para alguém em quem confia.
Revisão profissional pendente para este conteúdo. Este aplicativo não substitui psicoterapia, atendimento médico ou serviços de emergência.
Este módulo não diagnostica você nem sua família, não afirma causas e não recomenda romper ou retomar contato com ninguém. Revisão profissional pendente.