1. Passo 1

   O que você está sentindo agora

   Saudade costuma vir junto com solidão, tédio ou medo. Identifique qual está mais forte.

2. Passo 2

   Memória completa

   Liste três coisas boas e três difíceis daquela relação. Não apague nenhum lado.

3. Passo 3

   A pergunta honesta

   O que você quer: aquela pessoa, ou não sentir o que está sentindo agora?

4. Passo 4

   Adie a decisão

   Decisões afetivas tomadas em pico emocional raramente se sustentam. Combine consigo revisitar em 48 horas.

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