Dia 20 · ATRAVESSAR OS IMPULSOS

Fui bloqueado

Rejeição, perda de controle e o que fazer com isso.

Objetivo de hoje

Atravessar o bloqueio sem tentar contornar o limite da outra pessoa.

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Leitura em voz do mesmo texto da tela. Você pode pausar, voltar e continuar lendo.

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Volume da narração

A narração lê o texto aprovado desta etapa, sem acrescentar orientação. Ela para nos exercícios para você seguir no seu tempo e não marca a etapa como concluída.

Ser bloqueado costuma somar duas dores: a rejeição e a perda total de controle sobre o contato.

Um bloqueio é um limite. Ele pode ter sido colocado por raiva, por autoproteção, por orientação de alguém ou por decisão pensada — e você provavelmente não vai saber qual.

Contornar esse limite tende a piorar tudo: para você, que fica preso em tentativas; e para a relação, que perde qualquer possibilidade de respeito.

Por isso, aqui não existe nenhuma orientação de criar outra conta, usar outro número, pedir para amigos intermediarem ou aparecer pessoalmente sem convite.

Perguntas para pensar

• O que dói mais: não poder falar ou o que o bloqueio significou para você?
• O que você imagina que o bloqueio quer dizer?
• O que é fato, nisso que você imaginou?

FUI BLOQUEADO

Separar a dor da interpretação.

O que eu senti quando percebiO que eu concluí que isso significaO fato, sem interpretaçãoO que eu preciso para cuidar de mim agora

Um limite da outra pessoa não é um veredito sobre o seu valor.

Ação de hoje: Escreva aqui o que você queria dizer. A carta que não precisa ser enviada existe para isso.

Este aplicativo não ensina, sugere ou apoia formas de contornar um bloqueio.

Posso levar o tema deste dia para a conversa com a IA.Sem isso, a conversa começa apenas com o modo escolhido, sem nenhuma das suas respostas.Lembrar apenas o tema “FUI BLOQUEADO” nas próximas conversas.A memória guarda só o tema. Seus textos nunca são gravados na memória da IA.

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