Rotina de apoio
Escolha até três ações pequenas. Se um dia não acontecer, nada é perdido e nada é zerado.
Meus lembretes
Datas e lugares difíceis
Aniversários, feriados, a data em que vocês se conheceram, lugares que eram de vocês. Ter um plano simples costuma ajudar mais do que fingir que o dia é igual aos outros.
Este aplicativo oferece conteúdo educativo e apoio emocional. Não realiza diagnósticos e não substitui psicólogos, psiquiatras ou serviços de emergência.