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Pertencimento, rejeição, abandono, culpa, raiva, limites, luto e reconstrução — em módulos independentes.
O perdão é sempre opcional e pode ser pulado sem nenhuma penalidade.
0 de 17 módulos concluídos
COMEÇAR- 1Minha históriaO que aconteceu e como eu vivi
- 2PertencimentoSentir-se parte, ou sentir-se de fora
- 3RejeiçãoO que ficou depois de não ser aceito
- 4AbandonoMedo de ser deixado, hoje
- 5CríticasDa crítica externa à autocrítica
- 6ComparaçãoQuando eu era medido por outra pessoa
- 7Necessidade de aprovaçãoQuando o sim do outro decide por mim
- 8CulpaSeparar culpa de responsabilidade
- 9RaivaInformação, não plano de ação
- 10LimitesProteger sem punir
- 11Minha criança de ontemReflexão sobre necessidades, sem regressão
- 12O que eu passei a acreditarExperiência, significado, crença — e revisão
- 13Isso aparece nos meus relacionamentos?Uma pergunta, não um diagnóstico
- 14Quebrando padrõesNão quero ser como meus pais — o que isso significa, na prática?
- 15Quem estou me tornandoIdentidade além da ferida
- 16Construindo relações diferentesReciprocidade e segurança emocional
- 17Luto e perdão opcionalEncerrar sem obrigação · opcional
Nenhum módulo afirma que sua história causou o que você sente hoje. Perdão é sempre opcional e pular não gera penalidade. Revisão profissional pendente.