Dias registrados: 0 de 30.
Emoções podem oscilar. Um dia difícil não significa voltar ao início.
Como eu comecei
A avaliação inicial ainda não foi preenchida.
O que eu escrevi no Dia 30
O fechamento do Dia 30 ainda não foi feito. Ele existe para comparar, não para cobrar.
Meus gatilhos
Nada registrado por aqui ainda.
O que tem ajudado
Nada registrado por aqui ainda.
Meus limites
Nada registrado por aqui ainda.
O que eu retomei
Nada registrado por aqui ainda.
O que eu aprendi
Nada registrado por aqui ainda.
Meu plano para as noites difíceis
Nada registrado por aqui ainda.
O que eu quero lembrar quando sentir saudade
Nada registrado por aqui ainda.
Se quiser continuar
- Voltando para mim — 21 dias
- Dependência emocional — 30 dias
- Minha história familiar
- Colocar limites
- Relacionamentos saudáveis
Este relatório é educativo: não avalia, não diagnostica e não indica que 30 dias deveriam ter “resolvido” um término. Status do conteúdo: revisão profissional pendente.
Este aplicativo oferece conteúdo educativo e apoio emocional. Não realiza diagnósticos e não substitui psicólogos, psiquiatras ou serviços de emergência.