Dependência emocional
Voltar a ocupar o próprio centro, sem deixar de amar.
8 passos
Términos
Atravessar a perda sem se perder.
8 passos
Pai
Compreender a história com seu pai e o que ela ensinou.
8 passos
Mãe
Olhar para o vínculo materno com honestidade e cuidado.
8 passos
Autoestima
Reconhecer seu valor sem depender de validação.
7 passos
LGBTQIA+ e família
Autoaceitação e pertencimento diante da rejeição externa.
7 passos
Perdão
Perdão nunca é obrigatório — e nunca significa reconciliar.
7 passos
Relacionamentos
Escolhas afetivas, reciprocidade e vínculos seguros.
7 passos
Auto-hipnose guiada
Práticas guiadas de foco profundo e relaxamento para trabalhar padrões de pensamento e favorecer respostas mais conscientes. Voluntárias, com transcrição em texto e saída fácil.
Ver as práticas
Respiração conectada
Um espaço guiado para desacelerar, perceber o corpo e direcionar sua atenção para o momento presente. Práticas suaves, voluntárias, com pausa e encerramento imediato.
Respirar agora
Minha história familiar
Coleção Premium com três jornadas independentes: meu pai, minha mãe e feridas familiares. Sem culpar, sem diagnosticar e sem obrigação de perdoar.
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Ser quem eu sou
Rejeição familiar, identidade e pertencimento: medo de não ser aceito, contar ou não contar, religião, vergonha, família escolhida, limites e vida própria. Conteúdo afirmativo, sem exigir rótulo ou revelação.
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Soltar sem me abandonar
Perdão, limites e liberdade emocional: mágoa, raiva, culpa, perdão como escolha, construtor de limites, dizer não e distância possível. Sem obrigar perdão, reconciliação ou contato.
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Minha relação com minha mãe
12 módulos sobre afeto e cobrança, culpa, controle, rejeição, palavras que ficaram, raiva, limites e autonomia. Perdão e reconciliação nunca são obrigatórios.
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Minha relação com meu pai
12 módulos sobre ausência, rejeição, aprovação, palavras que ficaram, raiva, limites e identidade. Perdão e reconciliação nunca são obrigatórios.
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Voltando para mim
Jornada Premium de 21 dias sobre autoestima, amor-próprio e reconstrução da identidade. Educativa, realista e sem promessa de cura.
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Voltando para mim · vínculos e limites
12 módulos para perceber padrões em relações, observar gatilhos, construir limites e fortalecer autonomia emocional. Educativa, sem diagnóstico e sem promessa de cura.
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Depois do fim · 12 módulos
RECOMEÇOS · uma jornada para atravessar o término sem se abandonar: saudade, impulso de contato, redes sociais, memória, possível retorno, recaídas, identidade e reconstrução. Não decide por você.
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Este aplicativo oferece conteúdo educativo e apoio emocional. Não realiza diagnósticos e não substitui psicólogos, psiquiatras ou serviços de emergência.